雑談・つぶやき
最近、生活リズムが乱れ、夜の寝かしつけで一緒に寝てしまい、家事後の睡眠が不足しています。どうすれば夜に寝ずに済むでしょうか。
ダメだこの生活リズム…
わかってるけど、辞められない😭
最近左まぶたが頻繁に痙攣するから、疲れているんだとは思うけど、寝かしつけで一緒に寝ちゃって、そのあと家事して午前2-3時まで眠れないパターンからの6時前後起床。
睡眠時間は結局5-6時間とれてるけど…ダメだよな、このリズム。。
どうしたら夜の寝かしつけで寝ないで済むだろうか😭
前は起きられてたけど、最近は全然起きられなーい😵
- マドレーヌ🌿(5歳6ヶ月)
コメント
スイカバー苦手だよ🍉目標体重46
全く一緒です😭
このリズム辛いですよね💦
でも改善できません。。
もう寝なきゃなのに～
朝がやってくる。。
マドレーヌ🌿
お仲間ー！！😭
夫には「また寝てたんだ」って言われるんですけど、「寝ちゃうほど疲れてるんだ」じゃないのかー！！とイライラ。
つい今玄関のタタキを雑巾がけしてきました。(余計目が冴える)
わかります、この前朝が来てかなり焦りました😵
スイカバー苦手だよ🍉目標体重46
というかその時間しか
寝られへんのよ！？って
かんじですよね！
どんだけ疲れてると
思ってるんだ夫よー😡！！
今日も5時には起床し
いまめちゃくちゃ眠いです(笑)
マドレーヌ🌿
本当そうです！
家事している姿も当たり前じゃないんですけどー！！😤
…でも稼ぎは夫の方があるから強く言えないー😱って感じです😂
5時起床ご苦労様です😵私も6時前に起こされたのですが、起き上がってもバタンキューで息子にしつこく起こされました😱
お昼寝しても、夜の寝かしつけも寝ちゃいますよね😴