コメント
こと
こんばんは😊
出産お疲れ様でした🤗
私はお餅を食べるとてきめんでした！
おはぎとか調子にのって2個とか食べると痛くて痛くて大変でした💦
お好きなら是非✨
パンパン_( ˙꒳˙ )_
白米を3食しっかり食べる・水分をたくさん摂る・あったかいお湯に浸かる・首や肩が凝らないようにストレッチ・出てなくても何度も吸ってもらう
ですかね(^^)
1番はちゃんとこまめに吸い続けてもらうことですが、母乳はともともと血液から出来ていて、白米と水分で作られます☆なので、しっかり食べて飲んで、しっかり体を温めたりストレッチして肩周りの血流を良くしてあげることで、母乳出やすくなると思いますよ\(◡̈)/
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mimi
なるほど！規則正しく
ストレッチなどを取り入れるといいんですね✨
頻回授乳頑張ります!
まだ入浴できないので
シャワーでしっかり温まりたいと思います☺️💕
コメントありがとうございます😊- 7月23日
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パンパン_( ˙꒳˙ )_
あっ、失礼しました！💦
そうですね、まだ産後1ヶ月も経たれてないので湯船に浸かれないですよね💦すみません、ちゃんと確認もせずで(•́ε•̀;ก)💦
私の場合は、お米、水分、肩回しが効きました\(◡̈)/- 7月23日
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mimi
いえいえ！気にされないでください😊‼︎
肩回し！私もしてみようと思います！
ありがとうございます❤️- 7月23日
mimi
もち米いいって聞きます！
私もおはぎとか大好きなので
試してみます！ありがとうございます😊！
こと
よかったですー✨
あと、今の時期ただでさえ熱中症になりやすいので、水分たくさんとってくださいね！
水分とるだけでも全然違いました😍
母乳にとられますし、mimiさんのお身体のためにもたくさん水分とってくださいね🙌🏻
mimi
熱中症気をつけたいと思います‼︎
水分も大事なんですね😳‼︎
丁寧なコメントありがとうございました😭💓