にくさかな
痛いですよね〜😭腕は腱鞘炎だし、背筋がチリチリ痛む😭ストレッチするより寝たい…😭ルルドのマッサージクッションを使いながら寝てます💤
はるママ
やっぱりストレッチが一番大事だと思いますよ！
えりん
分かります！私がまさにそうでした😭元々腰痛肩凝りはありましたが、育児でさらにひどくなりました。
私はビタミン剤を毎日飲み、ひどい日はロキソニン湿布をします。整形外科に通っています。膝は膝サポーターをして、今は暑くてできませんが、腰には腰サポーターしていました。
また、時にはマッサージにも。
一日しかききませんが、本当に辛い日は行きます。
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