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生後６ヶ月の子供で、離乳食1回。もうすぐ２回。完母です。授乳は何時間…

生後６ヶ月の子供で、離乳食1回。もうすぐ２回。
完母です。授乳は何時間起きが適切ですか？夜間は起きた時にあげてるけど。それもお茶か水に変えてもいいのかな？
外にいるときは水分補給でたまに水飲ませてます◡̈
こうも暑いと熱中症も怖いし…飲ませたら飲ませただけ飲むし適切がわかりません焦

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