最近寝れず、娘のお世話も大変で昼寝もできない状況。こんなことは普通？
いつもお世話になってます。
ここ数日いきなり自分自身が寝れなくなって困っています。
娘も寝て、さて寝ようかと思うと全く寝れず…
9時から10時に寝かしつけて、そのあと一緒寝てしまう生活をしていたはずなのに…
三時四時まで寝れなくて、娘もその間に1回起きたりしながら6時過ぎに娘が起きて授乳して…
8時には離乳食食べさせて…
昼寝もしたいのに寝れないし…
寝る時間はあります。でも寝れません。
横になっているのも寝れない自分に焦って落ち着かず…
みなさんこんな状態になるのでしょうか…
- ゆきママ(6歳)
コメント
さおり
私も今眠れません笑笑朝娘5時起きなのに笑笑どうしよう笑笑
原因は、携帯触ってるからだと思うΣ('◉⌓◉’)
みさと
わたしはまだ子供産んでないのでホルモンバランスのせいとかだったら意味無いかもしれないんですが、
1度わたしは不眠症みたいな睡眠障害になったことがあります！
そのとき役に立ったのはYouTubeで寝れる音楽a波と調べるとリラックス効果のある音楽がたくさん出てくるのでイヤホンで聞いていました♪
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ゆきママ
睡眠障害ってどんな感じなんでしょうか？寝れないっていうのが続くと疑いを持つ感じですか？それとも寝れないってこと以外に症状ってありましたか？
youtubeで探してみます！！- 7月15日
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みさと
わたしは残業をかなりしていて疲れているのに布団に入ってから3時間以上は必ず寝付けない時間があり、寝ても朝はアラームどれだけの音量でどれだけの量かけても聞こえない起きれない、が１週間以上続いて疑い始めました。普通に日中仕事しているときも、ふっと倒れそうなくらいに急激に眠くなったりが症状でしたね。ストレスなどが原因で自律神経が乱れてなるそうです。
是非探してみてください😊- 7月15日
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ゆきママ
かなり辛い症状ですね😰
もう治ってらっしゃるんですか？
ワンオペでストレスはあるにしてもそこまでストレス感じてるのかなーってくらいなんですよねー…- 7月15日
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みさと
はい、もう治りました😊
でもそのときはバリバリ仕事をしていたので頻繁に遅刻してしまうのが理解してもらえず、だらしないと思われてつらかったです😭
そうなんですね～、でもわたしも、その症状が出始めたときはちょうど仕事楽しんでいる時期だったので、ストレス感じてるつもりなかったですね😅- 7月15日
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ゆきママ
遅くなりました。ごめんなさい🙇♀️
治っててよかったです😌
やっぱりなかなか理解されないものですよねー…
ストレスって本当に感じてる時って、感覚鈍ってくるんでしょうねー…- 7月17日
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みさと
ありがとうございます😊
そうなんですかね～😅
わたしはそのとき仕事楽しんでたからこそ
体のストレスに気付かなかったようです😂- 7月17日
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ゆきママ
今は赤ちゃんできて配慮とかしてもらえてますか？
気温も高く、ストレス感じること多いかと思いますが妊婦生活はたったの10ヶ月なんで楽しんでくださいね😍- 7月17日
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みさと
はい、前とは職場が変わっているので
短時間で働かせていただいています😊
ありがとうございます！！😍- 7月17日
ゆきママ
5時ですか！？早いですね😰
さっきまでテレビを消して携帯も置いていましたが2時間たって、もう無理！！ってなってママリを開きました…
早く寝たいのにー
さおり
分かります笑笑
うちの娘、もう３ヶ月くらい5時から6時の間起きなんです笑笑6時過ぎた事二回くらいしかありません笑笑
寝るのは夜７時から８時なんですが笑笑
ゆきママ
夜そんな早く寝てくれるんですか！？
最近お風呂あがりにちゃんと遊ばないと寝なくなりました…
体力がついたと考えるべきなのか…
さおり
昨日は、９時に寝ましたが朝相変わらず５時過ぎに私の髪を引っ張って私を起こしました笑笑
なんか、4ヶ月突然夜中のミルクなくなり。そのままリズムになってしまいましたΣ('◉⌓◉’)でも、最近は体力ついてきたのが９時に寝るのが増えてきました！夕方からのグズリが酷いです笑笑
今日は１８時半に３０分までは寝てないけど寝たから21時過ぎに寝ました！
ゆきママ
起こし方がなんとも言えないですね😁
夜中の授乳やミルクなくなると、少しラクなんだろうなーと夢見てます😣
やっぱり夕方くらいからぐずりますよねー
眠いなら寝たらいいのにーって言いながらあやしてます笑
さおり
うちの娘抱っこで寝ないです笑笑うつ伏せになって、私が手のひらさすりながら寝てます笑笑
ゆきママ
うちも抱っこでは寝ません😁
遊んだらそのまま寝たり、トントンしてたら寝たりします😙