コメント
さんぴん茶
妊活のためにゆるーく炭水化物を減らす食事制限してました。ご飯やパンは朝だけにして、昼夜は大玉トマトまるごと1個とおかずをお腹いっぱい食べてます。トマト食べるようになってから便秘も治りました🙌
あとは子どもと一緒におやつも食べるし、外食や義実家とかで一緒に食べるときは普通に食べてます。それでも２ヶ月で３キロ減りました😊
お腹いっぱい食べるのでストレスもないです😊
退会ユーザー
とりあえず間食やめました(^^)
あとは自分のごはんはあえて子どもの残り物のみ！にしています😊
-
けんぴーちゃん
間食やめるのもありですね😆
残り物が無いときは、どうしてますか？- 7月13日
-
退会ユーザー
こんにゃく中華？っていうやつを買いだめしてます(^^)
水切りしてタレをつけるだけなので
簡単です😍
でも胸は減りましたが←他はなかなか減りません笑- 7月13日
-
けんぴーちゃん
そうなんですか💦
なかなか難しいですね𓇢ᯅ̈- 7月14日
y.fam
ランニングと痩せたい部分のみの筋トレをしてます！💡
-
けんぴーちゃん
ありがとうございます♬
- 7月14日
けんぴーちゃん
朝だけ炭水化物食べて、昼夜抜くのいいですね♡
やってみます～\(◡̈)/♥︎