妊娠・出産
妊娠後期で家事禁止&食欲がないため、簡単な食事で済ませています。肉や魚は避け、フルグラやサンドイッチ、果物、サラダ、納豆などを食べています。食欲がなくなり、夜は納豆やサラダだけで済ませようと考えています。自身の食生活に不安を感じています。
妊娠後期で(切迫早産などで)家事禁止&食欲の無い方、普段は何を食べていらっしゃいますか？
先日まで切迫早産で約2ヶ月入院していました。
退院後は家事&外出禁止の絶対安静の為、食事は簡単に食べられるもので済ませています。
両親の手伝いなどは無く、平日は仕事で帰りが遅い旦那と2人です。
肉や魚はあまり食べたくなくて(後期つわり？)、○朝→フルグラ ヨーグルト○昼→手作りサンドイッチ(ハムやチーズ)果物 サラダ○夜→納豆やサラダ セブンミールの宅配惣菜…の毎日です💦
更に食欲が無くなってきたので、夜を納豆やサラダだけで済ませようと思っています😢
こんな食生活で大丈夫かなと…💦
参考までに皆様の食生活、知りたいです！
よろしくお願いします😊
- saitan(8歳)
コメント
退会ユーザー
私も同じ状況です💦
栄養に関してはもう少し糖質を増やした方がいいかな？と思います☺️赤ちゃんは糖質しか栄養に変えられないので、納豆は確かにいいですが、タンパク質なのでどちらかというと母体側の栄養になります🤗食べれるところで白ご飯を少しでも食べてあげて下さい！
私も朝はヨーグルトにフルグラで、お昼はご飯とおかずを何品か。夜は旦那が作ってくれたものだったりデリバリーでしのいでます。
saitan
同じ境遇ですね！
そして赤ちゃんが栄養に変えられるのは糖質だけなのですね…勉強になります！！
元からあまり白米は食べないので軽視していました💦
私も食べられる昼間にお米にしようかな…参考になりました、ありがとうございます！