運動を怠ることについて相談。怒りを抑えられずイライラし、気分悪いと感じる。運動やスタイルの改善方法を求めています。
少し吐かせてください
前からたまに運動しないとね！(￣∇￣)と言われて、その、たんびに笑いながら分かってるんだけどねぇ(´∀｀)と流していましたが、ついこの間、お腹に抱きつきながら頑張って運動しないとね！と言われプッチーン💢
何とか怒りを抑えようと頑張りましたが抑えきれず、イライラし過ぎて眠れなくなったので無言で洗い物なんかの家事をやり始めたら、流石に何か気づいたのか
何かプンプンしてる(´・ω・｀)怒ってる？(´･_･`)
って言ってきたんです。
最初は怒ってないよと言ってたんですがやはり我慢出来ず、
怒りたくもないし文句もいいたくないけどもう無理！
正直かなり気分悪い‼︎言いたくなるのもわかるけど、人が1番気にしてる事をちまちまと言わないでよ‼︎言われなくたって私が1番分かってるわぁ‼︎‼︎‼︎本当に腹たつわ(怒)と言いました。
そしたら慌てて悪気は無いんだよ‼︎ごめん‼︎ごめんね🙏と謝ってくれたんですが怒りが収まらず無視。悪気があって言ってたら尚更タチ悪い！
そのまま一言も話す事なく朝を迎え、いつも通りの会話に戻りました。
今はもう無かったかの様に笑顔ですごしてますが、内心ではまだ燻っててこんな自分が嫌になります。
隙間を見つければやる時間なんて幾らでもあるのはわかってる。でも朝から晩までワンオペで、だいぶ楽になってるのに全然やる気スイッチが入らないんです。
皆さんはスタイルを、特に下半身を戻した時どうやって戻しましたか？アドバイスお願いします(´；Д；`)
纏まりなくてすみません。
- にこ(8歳)
にこ
スクワットも挑戦したんですが、膝が痛くて断念しました😭朝ベットから降りて歩くのでも痛くて😱
骨盤矯正いいですね♪でも旦那がリラク系のマッサージ師なので行きづらくて。でも旦那は疲れてるからなかなかやってとわ言えずな感じです😓
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