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今までずっと母乳でやってきたのですが､土曜日くらいから母乳の出が悪く…

今までずっと母乳でやってきたのですが､土曜日くらいから母乳の出が悪くなりましたㅠ_ㅠ
おっぱいもほとんど張りません(; ࿀ ;)
授乳後おっぱい搾って120とか出てたのに､ここ何日か60とかしか出ません💦

今まで私自身､熱が出る度に１週間程母乳があまり出なくなっていたんですが､今回は熱もなく元気なのに出なくなってきました💦

これやったら母乳の量増えたよ☝️
って方法あったら教えてください(；＿；)

母乳外来も考えてますが､まずは家で自分でできることからやってみたいと思ってます😔

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