コメント
ペンギン
赤ちゃんのことを考えたら、頑張れますよー！
私は4kgしか増えなかったですが、入院してる時に隣のベットの人が体重増えすぎて太ってしまい、産道が脂肪で狭くなり、赤ちゃんが出産の時に苦しくなる、と言われてました！
今からでも間に合うので、赤ちゃんのために頑張ってください！
退会ユーザー
私は食べた後ちょっと休憩したらお散歩したり、身体が硬いので骨盤周りのストレッチをしたりと、リフレッシュも兼ねて体を動かしてます(*´ー｀*)
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またんぽ(24)
夕飯の後お散歩してましたか？
早速ストレッチは今日からします(๑๑)ﾉ- 11月25日
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退会ユーザー
夕食後は暗くて外に出るのは危ないかなーと思うので、なるべく立ってるようにしますね(*ﾟーﾟ)
椅子に座っちゃったりねっころがるともう動けなくなっちゃうので笑
小腹空いてお菓子とかつまむときもテーブルとかに寄りかかりながら立ったまま食べてます！
お行儀悪いですけどね笑
ストレッチは最初は無理されないように気持ちいい程度でゆる〜くされてみてください♡- 11月25日
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またんぽ(24)
色々教えて頂きありがとうございます♡
無理せず頑張りたいと思います！！(๑╹ω╹๑ )- 11月25日
退会ユーザー
7ヶ月で 15キロ？
後期 もっと増えますよΣ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
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またんぽ(24)
そーですよねー。。
妊婦でも体重って落とせますかね？- 11月26日
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退会ユーザー
ゆっくり 食べる、歩くANDヨガ、炭水化物 食べない！
便を 出す。
私、元々 便秘で コーラック飲んで出してるので…
妊娠 したら さらに出なく。。
病院の薬は 全く効かないので たまに、市販の薬飲んで出してます。
たまりすぎ で気持ち悪くなる事も…。- 11月26日
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またんぽ(24)
全部実行します！
私も病院で薬貰ってるんですけど、なかなか出ないです。。- 11月26日
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退会ユーザー
出ませんよね(T^T)
私、薬飲まないと ホンマ出ない人なので…
妊娠中は 量もそんな飲めないし…
頻繁にも 飲めないので…。
結構 大変です(T^T)- 11月26日
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またんぽ(24)
出せません(꒦ິ⌑꒦ີ)
確かに妊娠中は大変ですよね…。- 11月26日
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退会ユーザー
大変です(T^T)- 11月26日
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またんぽ(24)
お昼の炭水化物抜きには
成功しました！
これから少しお散歩しようと思ってます(๑๑)ﾉ
うちの旦那はお通じが良く毎日しっかり出ているので本当に羨ましいです(´°ω°｀)- 11月26日
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退会ユーザー
うちの旦那も 毎日 快便です♡
ホンマ 羨ましーですよね(T^T)
2番目の 娘は、 食べたら 出るって感じやし…
1日出なかったら便秘の次の下痢って…
トイレから 出てきません。。
誰に似たのかしら…笑
前の旦那 こんなん違ったのに…
謎w- 11月26日
またんぽ(24)
赤ちゃんの為に頑張ります！
4キロしか増えなかったのは
凄いですね！！