コメント
ayapyn
私もダイエットしてますー！
頑張りましょー！！
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ayapyn
私もダイエットしてますー！
頑張りましょー！！
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| ˙꒳˙）
はい
ayapyn
去年2ヶ月で15kg痩せました！
今回は1ヶ月で3kgが目標です！
目標ありますかー？？
| ˙꒳˙）
2ヶ月で15㌔💦💦
どぉやって痩せたんですか❔
目標は-20です！
ayapyn
ランニングと筋トレと食事制限です！
自己流だし何故かすごい追い詰められて
体重増えるの怖くて水分も一気飲みとかは出来なかったですが、、（笑）
もうちょっとゆっくりペースでも良かったかなーとは思います！
1年で5kgリバウンドしてしまったのでまた本格的に始めました！！
➖20！頑張りましょー♡
| ˙꒳˙）
ランニングいいですね💦💦
私はワンオペなのでランニングは無理なので毎日、エアロバイクしてます🤣
食事は脂肪燃焼スープのみです😭
最近は暑くて食欲ないので助かってます😍