みんてぃ
私自身が子供の頃から肥満気味（今はがっつりです笑）です。
私の親もなので遺伝もあると思いますが、幸い子供達は肥満では無いです。
私もやってましたがピアノとスイミングでは痩せないと思いますよー。スイミング週3とかなら効果あるかもしれませんが🤔
特に長女がすらっとしてて、3歳からチアやってるおかげで身体が柔らかく、歩いたり走ったりすること含めて身体を動かすことが大好きです。
食生活は、2人ともチョコレート大好きですがその分公文やピアノで頭使ってますね。また、チョコクッキーよりもアルファベットチョコやチョコアイスを好みます。
ストレッチで柔らかくすると可動域広がって遊びも楽しくなるのかなぁなんて思います🙆♀️
退会ユーザー
ご両親の体型はどんな感じですか？ご両親共にぽっちゃりだったり、骨格しっかりしているとかなら遺伝でそういうものかなと思います。そうでもないなら、中学〜高校になってくると、自然と脂肪も落ちてくるかなと思いますよ😳
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