つかだつか
こんにちは
私も旦那に言われて気にしてます。
そして、ドラゴンボールに出てくる元気玉のポーズで腕を一分間回せと言われました。
二の腕の筋トレに効くそうなんですが、なかなか辛いです。(笑)
座っても立っていてもできるのでお腹には負担にならないですが、終わった後は腕がだるいです(;´Д`A
つかだつか
こんにちは
私も旦那に言われて気にしてます。
そして、ドラゴンボールに出てくる元気玉のポーズで腕を一分間回せと言われました。
二の腕の筋トレに効くそうなんですが、なかなか辛いです。(笑)
座っても立っていてもできるのでお腹には負担にならないですが、終わった後は腕がだるいです(;´Д`A
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