退会ユーザー
正産期に入ってから、家の階段昇降を暇な時にひたすらしていました！それくらいしかしていませんが、37週で出産しました😊
まあさ
ウォーキングや、床拭き掃除がいいですよ(´∀｀)
あとは、階段の登り降りが効果あるそうです😊
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