コメント
ひろひろ
マタニティーヨガをたまにしてますよ٩(ˊᗜˋ*)
呼吸、大事なようですし。
毎日続けたいものの寝る前にちょこっとって感じですが自分に無理なくが一番かなーと思いマイペースで良いと思います✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖
はるママ
私は６ヶ月の頃から、腰痛がひどいので、腰痛改善の体操を夜やってます。
寝転がってひざをたてて、足を左右に倒すんですけど、なかなかしんどいですよ(笑)
ヨガはなんだか大変そうですが、骨盤体操なら簡単にできるのでオススメです☆
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カスタード
パタパタするやつですかー？
簡単だけど、やるときいてる感じしますよね☆
やってみます(^^)- 11月25日
カスタード
ヨガいいですよね(^^)
毎日じゃなくても気が向いた時にやろうかな☆