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みほ
妊娠・出産

つわりが楽になり、夜の寝つきが悪いです。運動は必要ですか?

11w3dです。
数日前から、つわりが楽になって来て良かったのですが、夜になると寝つきが悪くなってきていて辛いです(^^;;
動くと割とすぐ疲れるので散歩も休んでいましたが、運動した方がいいですよね?

コメント

のんのん

11週でつわりが楽になってきた?
あたいは14週くらいでつわりが楽になってきたが、夜になると寝るときは
唾液が口の中にたまってしまう泣。
体調が良いときだけ、30分以内に
運動したほうがいいようです。
激しい運動はダメだそうです。

  • みほ

    みほ

    私のつわりは軽い方だったみたいで、
    自分でもまさかこんなにつわりが早く終わるとは思ってませんでした💦

    • 7月8日
deleted user

ラクになってきてよかったですね🤗

まだ初期ですし、そこまで意識して運動しなくてもいいかなぁと思います💦疲れたら休むを心がけてくださいね😙💓

  • みほ

    みほ

    ありがとうございます(*´꒳`*)
    明日少しお散歩してきたいと思います♡

    • 7月8日
  • deleted user

    退会ユーザー

    無理のないようにされてくださいね〜🤗
    私は産むまでつわりあったタイプで運動とかまるっきりしてなかったですが、38wのときに生まれました😅
    動けるんでしたらお散歩は気分転換にもなりますしいいですね😙💕

    • 7月8日