コメント
ゆっか
無理な努力は逆に体にわるいですよ！
私は、妊娠前から出産まで12㌔ぐらい増えました😅
ですが、出産後元に戻りました☺️
おかわり姫
食べない我慢より
食べるもの変えてみては？
ワカメとかこんにゃくとかヘルシーなもの食べて紛らわしましょ(^^)
お腹すくと眠れなくなりますし。
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くー
そうですよね😅
普段の食事は炭水化物を豆腐に置き換えたりしてるんですが間食はもうダメって決めつけて我慢してるのでカロリー低いもの常備して紛らわそうかなと思います- 7月7日
Rf
体重管理大変ですよね😭💦
私は、抑えてねー、と言われ続け
最終的には減らさないとねー、とお医者様から言われました…
なんと19kg増えまして…恥
原因は誘惑に負けたからです😭
お陰でもうすぐ産後2ヶ月ですが
残り8kgまだ落ちていません😂
マイナスなのすごすぎます！✨
尊敬です😭頑張って下さい✨
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くー
本当今まで好き勝手食べてきた私には体重管理が地獄過ぎます😭
私今8ヶ月で10キロ増えてるのでもうあとは無いです😱看護師さんにも言われちゃいましたし…
その日の病院で先生と看護師さんに良い大人が怒られたとなると凹んで頑張ってみたら少しマイナスできましたがめっちゃめっちゃ地獄です😱- 7月7日
おかわり姫
病院の先生も妊娠中は体重増えやすくなるのが当然だからとは言ってました
あとは気にしすぎるとストレスになって太りやすくなりますし
あまり気にしない方がいいですよ
間食もヘルシーなのにして
楽しみましょ♫
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くー
ストレスでまた太りやすくなっちゃうんですね😓
あまりストレス溜め過ぎないように上手く置き換えて頑張ります💪- 7月7日
ちーこ
体重管理、ストレスですよねー(^-^;
毎日体重計に乗っては一喜一憂してました。。
外食なんてすぐ1キロとか増えるし笑
私の時は毎食ご飯少なめにして一口噛む回数増やしてました。隣で大盛り食べる旦那と同じペースになるくらい。
あと体重キープできてない日は間食をやめて、お腹空いたら麦茶で気を紛らわせてました😀
その代わり頻尿になりましたが笑
一日2リットルくらい飲んでたかも‥
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くー
本当ストレスで体重計の前に立ちながら毎回ため息です😓
噛む回数増やすんですね👍
飲み物飲む量は多いんです笑めっちゃ頻尿😱- 7月7日
くー
でもまだ8ヶ月なのに10キロ太っちゃってるんです😭
先生にもう増やすのやめようか？って言われちゃったので一食一食気にしてしまって😫
ゆっか
それなら、食べる量ではなく食べる物を変えてみてはどうでしょう？
お肉をササミにしてみる！とか、
サラダメインの料理にしてみる！とか！
ヘルシーさを第1に考えたものだといいかと思います！
くー
やっぱり食べる量減らすより物を変えなきゃですよね😫
頑張ります💪
ゆっか
はい！
そうすると、あまり体重は増えないかと！
あとは、間食を減らすことですね！
間食が1番ダメなので！
頑張ってください🌹