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さぁ
子育て・グッズ

母乳の出を良くする方法について教えてください。食べ物や飲み物のおすすめがあれば教えてください。

これをしたら母乳の出が良くなったと実感したものはありますか?
食べ物や飲みものなど、おすすめあったら教えてください!よろしくお願いします😊

コメント

rara

ルイボスティーいいです🤣❤️

  • さぁ

    さぁ

    ルイボスティーも効果あるんですね!飲んでみます😊

    • 7月1日
クラリス

たんぽぽコーヒーは効きました!
あとはとにかく水分を摂っていて、夏場だったのもあり1日4リットルくらい飲んでました🚰

  • さぁ

    さぁ

    たんぽぽコーヒー飲んでますが、いまいち効果ないです😢4リットルはすごいですね!私も頑張って沢山飲もうと思います😊

    • 7月1日
てんこ

一日2リットル以上は水飲んでました!後は、毎食白米2膳食べてました。

  • さぁ

    さぁ

    白米食べると太る気がしてあまり食べてなかったです💦なるべく食べるようにしてみます😊水も2リットル意識して頑張ってみます😆

    • 7月1日
  • てんこ

    てんこ

    母乳で栄養とられていたからか、意外と太らず、むしろ授乳中は妊娠前より痩せましたよ!

    • 7月1日
 〇〇

黒豆茶が良いですよ!!❤

  • さぁ

    さぁ

    黒豆茶は初耳です!探して飲んでみようと思います😊

    • 7月1日