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一人目産んでからめちゃめちゃ太りました。太っても標準体重だったので…

一人目産んでからめちゃめちゃ太りました。
太っても標準体重だったのですが、15キロ太ったのでやばいです。

二人目産んだら、ダイエットしたいのですが、オススメのダイエット法あったら教えてください。
どのぐらいの期間で何キロ痩せたか教えて欲しいです。


コメント

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１人目の時に20キロ近く増えました(笑)が、
母乳育児だったのもあったのかもしれませんが
代謝を上げる、ストレッチを行って
妊娠前より痩せることができました！！

産後6ヶ月以内に痩せないと戻りにくくなってしまうみたいですね😵

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