コメント
はる
うちは偏りを止めました😃
お肉、野菜、フルーツ、アイス、お菓子を均等に我慢せず食べてました(笑)
アイスやお菓子は食べすぎないように必ずご飯を食べてからですが😅
栄養や体重はほとんど気にせず、１つお皿にお肉か魚、野菜、を同じ量乗せて食べてましたよ(^^)
そしたらちょっとずつですが、肌がマシになりました。
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みー
そうなんですね😞
食生活を見直してみます☺︎