コメント
サワラ
私は、ほうれん草とかひじきとか納豆とか食べるようにしてました！後はサプリメント飲んだりですかね(･ω･)
退会ユーザー
産院から鉄剤は処方されてませんか？
酷い貧血の場合、食べ物から鉄分を摂取するのは中々難しいです😥
吸収率がいいのはレバーやカツオ、吸収率が悪いほうれん草や小松菜は、ビタミンCと一緒に摂取するといいです😊
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あつも🥳
処方されていません💦
ありがとうございます🙏🏻- 6月27日
つむママ
納豆
ひじき
プルーン
レーズン
ほうれん草
小松菜
レバー
とかよく聞きますよね😄私も後期に貧血症出てプルーンとレーズンばくばく食べたら改善されました😁👍👍
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あつも🥳
わかりやすくコメントしてくださり
ありがとうございます🙏🏻
とても参考になりました！！- 6月27日
しー
妊娠前から貧血で、色々試しましたが、薬局に売ってる鉄剤が何だかんだ一番効果がありました！
お医者さんに相談してみてはどうですか？(*´꒳`*)
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あつも🥳
ありがとうございます🙏🏻
- 6月27日
退会ユーザー
私はほうれん草のおひたしをよく食べてました😄
食べすぎも逆によくないので、毎日ではありませんでしたが💦
プルーンも食べてました💓
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あつも🥳
ありがとうございます🙏🏻
さすがに毎日はよくないですよね💧- 6月27日
ぷりん
私も貧血酷くてプルーン食べてます！あと、納豆ほうれん草も鉄分あるとは聞きます！(*´꒳`*)
貧血辛いですよね💦少しでも和らぎますように🙏
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あつも🥳
ありがとうございます🙏🏻
プルーン食べてみます！- 6月27日
まめ
アカチャンホンポでいつも、かってるのですが毎日ビテツ飲んでます！
小さい紙パックなのですが、継続してると結構違います。
産後も生理周期はかならず飲んでます。
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あつも🥳
初めて聞きました🤔
ありがとうございます🙏🏻- 6月27日
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まめ
写真のはアマゾンのなので金額は違いますが、これいいですよ！
- 6月27日
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まめ
アカチャンホンポにかていた栄養士さんも、オススメしていました。
- 6月27日
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あつも🥳
画像ありがとうございます🙏🏻💕
参考にしてみます！- 6月27日
あつも🥳
サプリメントでも鉄分は取れるんでしたね！！
ありがとうございます🙏🏻