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くろねこ
妊娠・出産

産婦人科の先生から許可を得て、カルシウムや鉄分が入ったサプリを飲み始めたが、いつ飲むのが良いか悩んでいる。みなさんは飲む時間を決めていますか？

病院から処方された鉄剤が自分には合わなくて
カルシウムや鉄分が入ってるサプリを
産婦人科の先生から許可をもらって飲み始めました。
サプリって時間帯はいつ飲むのがいいんでしょうか？
いつも寝る前に飲んでるんですがみなさんはサプリを飲む時間とか決めてますか？

コメント

しまほっけ

ご飯の補助的なつもりで、食後に飲んでます☺️
ちなみに、鉄はビタミンと一緒にとると吸収上がりますよ😆
カルシウムはあまりとりすぎると、鉄を流しちゃうらしいです😱

  • くろねこ

    くろねこ

    コメントありがとうございます😊
    そうなんですね✨
    牛乳嫌いで飲めなくて納豆とかも食べないのでカルシウム入りの買ってしまいました😓
    西松屋で売ってて妊娠中から授乳期と書いてあるディアナチュラのやつなんですけど( ；∀；)

    • 6月25日

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