コメント
ゆうまま
カイテキオリゴ飲んで、ヤクルト飲んだらすぐに出ますよ！
私も便秘に悩まされてます。
あとキウイも効きました🥝
ぺんちゃん
私は病院で、朝一番に冷たい牛乳を飲むと良いと言われて、妊娠中、そうしてました！
(プラス、バナナも食べてました🍌)
夕食後にはヨーグルトを食べましたよ😁✨
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こーこー
朝一の牛乳！！それなら続けられるかもしれません！ヨーグルトも食べてみます！ありがとうございます！
- 6月19日
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ぺんちゃん
朝一番の、空腹の時に冷たい物を飲むと腸が活発になると言われました😁
ヨーグルトは、夜の寝ている時に菌が動くので、夕食後が良いですよ💖
スッキリできますように…😆✨- 6月19日
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こーこー
詳しくありがとうございます！
スッキリしたいです〜😂頑張ります！ありがとうございます！- 6月19日
あいちゃん222
わたしにはオリゴ糖が効きました(^^)
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こーこー
オリゴ糖！なるほど🤔家にあるので試してみます！ありがとうございます！
- 6月19日
こーこー
キウイも良いって言いますよね！
ヤクルト好きなので買ってきたいと思います^_^ありがとうございます！