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ひま
サプリ・健康

産後のダイエットで体重を落とすのはもちろんですが、たるんだ体をすこ…

産後のダイエットで体重を落とすのはもちろんですが、
たるんだ体をすこしでも戻すのにみなさんはどんなことをしていました？

二人目の後はお腹のたるみがすごいです😅

コメント

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ランジ、スクワット、ワイドスクワット、腕立て伏せ、プランクをほぼ毎日したらだいぶマシになりました😌!
スクワットも慣れたら、ジャンピングスクワットにしたり、、
筋トレが趣味な夫に体引き締めたいならとりあえずやっとけ！と言われた種目です(笑)

  • ひま

    ひま

    すごい！本格的ですね！！
    聞いたことない言葉もあります笑

    とりあえずスクワットからしてみようかと思います！！

    • 6月19日

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