コメント
退会ユーザー
ランジ、スクワット、ワイドスクワット、腕立て伏せ、プランクをほぼ毎日したらだいぶマシになりました😌!
スクワットも慣れたら、ジャンピングスクワットにしたり、、
筋トレが趣味な夫に体引き締めたいならとりあえずやっとけ！と言われた種目です(笑)
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ひま
すごい！本格的ですね！！
聞いたことない言葉もあります笑
とりあえずスクワットからしてみようかと思います！！