みずく
6ー7起床
7:30朝食
お出かけ準備、昼ご飯準備夕飯下ごしらえ(できたら )洗濯、掃除
10支援センター、講座など参加
12:30帰宅 昼御飯
13:30ー15:00昼寝
夕飯準備、掃除
15:30ー17支援センター
お風呂と夕飯準備
18夕飯
19お風呂
夕飯片付け
20:30就寝
こんな感じですかねー全て、モーダッッシュです(笑)
午前午後出掛けないときはもう少し余裕があります。
みずく
6ー7起床
7:30朝食
お出かけ準備、昼ご飯準備夕飯下ごしらえ(できたら )洗濯、掃除
10支援センター、講座など参加
12:30帰宅 昼御飯
13:30ー15:00昼寝
夕飯準備、掃除
15:30ー17支援センター
お風呂と夕飯準備
18夕飯
19お風呂
夕飯片付け
20:30就寝
こんな感じですかねー全て、モーダッッシュです(笑)
午前午後出掛けないときはもう少し余裕があります。
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