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ちびすけ
妊娠・出産

妊娠21週です✨お家でできる運動をしたいのですが、妊婦体操やマタニティ…

妊娠21週です✨
お家でできる運動をしたいのですが、妊婦体操やマタニティヨガ等、おススメの本ありましたら教えてください💓

コメント

ぽん

youtubeでマタニティヨガを検索すると色々出て来ますよ(^^)私は最近それで２０分くらいのコースから始めてます(⑅˃◡˂⑅)

  • ちびすけ

    ちびすけ

    YouTubeにもいろいろあるのですねー💡😊

    • 6月13日
みさ

妊婦体操やマタニティーヨガ等やる際は
医師からの許可をもらってからやった方が
いいですよー！←

  • ちびすけ

    ちびすけ

    もらってますよー😊

    • 6月13日
  • みさ

    みさ

    そしたら大丈夫ですねっ

    • 6月13日

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