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かき
妊娠・出産

妊娠6週目でストレスが強く、赤ちゃんにも影響が心配。イライラや緊張を和らげる方法を知りたいです。

妊娠6週目のものです。最近ストレスが半端ないです。
仕事のことやプライベートでイライラしたり、緊張したりがすごくて。。。
赤ちゃんにも良くないし。ストレスで流産になるのも悲しいので。
イライラや緊張感和らげる方法あれば教えてください。

コメント

deleted user

部屋を薄暗くして、アロマを焚いて胎教に良い音楽を流したり、温かい飲み物を飲んだり…かきさんと赤ちゃんと2人きるの時間を意識する時間を作ってみてはいかがでしょう?
妊娠期間の10ヶ月って後から感じるとあっという間です。
1日1日を大切に。。
赤ちゃん来てくれたのも、かきさんに赤ちゃんが会いたかったからですょ♡

  • かき

    かき

    ありがとうございます😊
    今は妊娠中でも大丈夫な温かい薬膳茶を飲んだりしてて!
    アロマを炊くのは妊娠中大丈夫なんでしょうか?胎児に影響はないでしょうか?
    ありがとうございます!流産しないか心配で、葉酸サプリ飲んでます!

    • 6月12日
  • deleted user

    退会ユーザー

    明るさは交感神経が優位になるで、なるべくゆっくり過ごす為には薄暗くするのは効果的ですよ♡
    温かいお茶いいですね♡
    アロマはマッサージはしない方がいいです。
    肌から吸収して血液にはいるので。
    禁忌の精油もあるので、芳香浴のみにして下さいね♡
    参考までに◡̈

    • 6月12日
h

ストレスたまるのわかります😭
私はイライラしたとき、
お腹に向かって喋りかけたり
赤ちゃんの物とか調べたりして
楽しみなこと考えてますよ( ∩︎ˇωˇ∩︎)

  • かき

    かき

    ありがとうございます😊
    なるほど!赤ちゃんに喋ってみます❤️
    とりあえずなんか、不安になる時あって、、
    流産しないかとか、、、不安で、

    • 6月12日
  • h

    h

    それすごくわかります( ´•ω•` )
    ママリ見てると結構
    流産したとか出血してるとか
    多いので
    不安になっちゃいますよね😭💦

    • 6月12日
625

私も仕事の引き継ぎ上手くいかなくて焦ってイライラしてます💦

寝る時は胎教にいい音楽やぐっすり眠れる〜って音楽をYouTubeで聞いてます。同じくYouTubeで同じ週数のエコー映像を見たり、出産シーン、妊娠報告の映像みてほっこりするようにしてます💕

  • かき

    かき

    ありがとうございます😊早速YouTubeで検索して聴いてます!
    癒されます💗

    • 6月17日
  • かき

    かき

    出産シーンとかそんなのもあるんですね!探してみます❤️

    • 6月17日