naaami
それは冷え性だと思います。
体内から変えないとダメだと思います(＞＜)
♡KF-mama♡
え！そうなんですか？！
今まではなかったので気づきませんでした(>_<)
妊娠中に体内から変えるってなんか難しそうですね。。
こんちゃん
私は最近になってレッグウォーマー履くようになりました！
足首温めると結構暖かいです(^^)
あと、寝るときは布団の中に電気アンカーを入れます♪
そして足を温めてから、寝ます（笑）
あとは気がついた時に洗面器なお湯ためて足湯するようにしたりしてます(o^∀^o)
食べ物だとよく生姜入れたりしますね(＞＜)
私もよく手足が冷たくなります…(T_T)
Ａ
湯たんぽ使ってみては？？
ビブ
私も妊娠してから酷く冷え性になりました(>_<)
レッグウォーマーに腹巻き、それでも温まらないときは、張るホッカイロを足のつけねと腰に張っていました。
食事は今の時期なら、生姜や根菜、野菜の煮物などが体を温めてくれますよ☆
ほうじ茶や番茶、タンポポ茶などもともとノンカフェインの温かい飲み物もよいですよ☆
辛いものも一見温まりそうですが体を冷やすのでなるべく控えた方がいいですよ☆
♡KF-mama♡
なるほど！＋レッグウォーマーですね！
足湯も気持ちよさそうですね(*´ｪ｀*)
やっぱり冷えには生姜なんですね！
何かと入れてみようと思います！(｀･ω･´)
冷えに負けないでお互いがんばりましょうね(p*'∀`*q)
♡KF-mama♡
寝る時にはレンジでチンするタイプを使ってます！
日中もそれ使うしかないですかね(´・ω・｀)
♡KF-mama♡
やっぱり妊娠してから変わるんですね？！
冷え性なんて気にしたことなかったのでどうしたらいいものか、、
ホッカイロは出かけるときのみ付けるものだと思ってました！
でもたしかに腰あっためるとあったかいですよねー(*´ω｀*)
やっぱり生姜ははずせないですね！根菜、煮物！食べるようにします！
温かい飲み物は面倒で避けてました(笑)
あっためるようにします！
いろんな情報ありがとうございます♡
YU－
冷えとり靴下はいいですよ☆
靴下履いて寝たら、汗で余計に冷えるそうですが、私は習慣からか履かないのは無理なので、冷えとり靴下一日中履いてます！
通気性よく蒸れないので♫
家事中はそれにルームブーツ、外出時は靴下に貼るカイロしてます。
尾てい骨あたりにもカイロ貼ります。
あと、ダウンのレッグウォーマーを注文中です☆
生姜は乾燥パウダーがいいですよ♫
みそ汁や紅茶に入れてます！
ココアは持続性があるみたいです(*^^*)
早く春になってほしいですね！
サキ
私も 足先が冷たくて なかなか寝付けないです(>_<)
昔 足伸ばして座って 足首を伸ばして 曲げて と運動すると 足先まで血流良くなるよって 聞きました(*^^*)
♡KF-mama♡
冷えとり？聞いたことないです！
調べてみますー(￣^￣)ゞ
ルームブーツもあったかそうですね！
レッグウォーマーにダウンのやつもあるんですか！
いろいろあるんですねぇ。
勉強になります！
生姜の乾燥パウダー？
聞いたことないんですけど、
普通にスーパーに売ってるんですかね？！
♡KF-mama♡
なるほど。冷えって血流のせいなんですよね。
最近引きこもってばかりだし、
少しでも動かすようにしてみます。
雪見ママ
靴下履いて寝るのは良くないと言われたので､渋々湯たんぽを足元に(*＿*)
……いけますよ♡
♡KF-mama♡
え！！そうなんですか！！
初めて聞きました！Σ( ꒪□꒪)‼
すごい寒そうですけど、、
お使いの湯たんぽがすごく温かいやつなんですね？
YU－
冷えとり靴下、綿と絹のを重ね履きするやつです☆
すぐ出てくると思います！
生姜パウダー(顆粒)は、スパイスのコーナーにあると思います☆
S&Bの100円で買いました〜
カルディーで600円くらいのもありましたが…
ピンキリですね(｡-_-｡)
ダウンのレッグウォーマーはママリで教えてもらいました！
届くの楽しみです♫
雪見ママ
母のを借りているんですが､シリコン製の湯たんぽで､しっかり沸かしたお湯だと朝方まで温かいですよ✩
♡KF-mama♡
そうなんですね！
わざわざありがとうございます♡
ちょっと調べてみます！
スパイスのコーナーにあるんですね！
生姜なんてチューブでしか買ったことないので気にしたことなかったです！
今度行ったとき見てみますー！((∩^Д^∩))
ありがとうございます！
さっそく調べてみます！
♡KF-mama♡
なるほど。レンジでチンするタイプより、やっぱりそういうタイプの方があったまるんですかねー(>_<)
検討してみます！
りか★☆
お風呂からあがるときに、水に近い温度で膝から下だけシャワーをかけると、お風呂上がってから30分～数時間後の足の体温がぐっと上がりますよ🐤
♡KF-mama♡
え！逆に冷えそうなイメージなんで意外です！！
今日からちょっとやってみますね。
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