妊娠中期の食事について心配しています。食生活に気をつけているが、時々1食足りない日があります。赤ちゃんに影響はあるでしょうか？
24週4日の初マタです＼(^ω^)／
今日は朝からバタバタしていて
朝に飲むヨーグルト
昼にあんぱん１つで過ごしていました💦
夜ご飯の時に今日あまり食べれてないと思い
ご飯もおかわりしたりおやつを食べたりしました！
よく妊娠初期は赤ちゃんも自分の袋から栄養を摂ってるから
つわりで食べれなくてもそんなに気にしなくていいと聞きますが
妊娠中期の現在はしっかり食べなきゃダメと聞くのに
もともと妊娠前1日2食だったり偏食だったので
意識はしていますがたまに今日のように
一食分足りないような食生活をしてしまいます。
凄く反省や後悔があるのですが
赤ちゃんにどのような影響があるのでしょうか💦？
もちろん妊娠してから毎日とか
習慣付いている訳ではないので
明日からまた気をつけよう！と思っているのですが
障害とかの心配をしたら不安になり
質問させていただきました😭
胎動もしっかりあり先週の妊婦健診でも
特に先生になにも言われていません！
妊娠前から6キロほど増えています。
赤ちゃんは600gほどです👶
1日3食バランスよくが
簡単なようで難しくついつい手抜きしてしまいます。
- なべ(6歳)
コメント
おとうふ
そんな1日不摂生したからといって急に赤ちゃんに影響は出ないと思いますよ🤗💦
安定期入ってからだってつわりや体調不良でまともに食事できないことだってありますし！
でもまぁ気になさっているのだったら少しずつ簡単に栄養の取れるメニューを取り入れればいいと思います💡
シリコンスチーマーで野菜とお肉茹でたやつに大根おろしとポン酢とか簡単ですよー✨
にゃむ。
無理して食べる必要はないと思います😥
食べる物に気おつけなくちゃいかないとは思います（；_；）
あたしは、入院中なので状況は違いますが、、。
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なべ
コメントありがとうございます！
食べ物で気を付けなきゃない物も
ありますもんね💦
赤ちゃんに会えるのを楽しみに
お互い残りのマタニティ生活を
頑張りましょうね⭐️- 6月11日
hmr
私も三食きっちり食べることの方が少ないです。😂
好きなものだけ食べてしまう時もあります。
赤ちゃんがしっかり育ってるなら、問題無いと思います！！
しっかり食べるに越したことはないですが、それを気にしすぎてストレスを溜めてしまう方がよくないのかなーと思います。
できるときに頑張りましょう！！💪
週数近いので、一緒に赤ちゃんに会える日楽しみに行きましょうね♪
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なべ
コメントありがとうございます！
ストレスが良くないのに
初めての妊娠で神経質になってしまっています😢💦
あまり気にせず赤ちゃんに会えることを楽しみに
頑張ります＼(^ω^)／
お互い頑張りましょうね🤰🌼- 6月11日
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hmr
共感します😭
わからないことだらけで、不安ですよね、、、。
ママリがすごい支えになってますw
はい！頑張りましょう❣️❣️- 6月11日
mama
私も元々２食とか、休みならとりあえずいいや～みたいな感じでした💦
助産師さんに言われたのが、
もちろん食事できちんと栄養をあげるの大事だが、赤ちゃんは足りなくてもお母さんの骨を溶かしたりで栄養？をもらうからきちんと成長するけど、お母さんが将来骨粗しょう症になったり、色々な弊害が出るからきちんと、とれるなら取ってね。
と言われました。
１日3食バランス良くなんて…かなり難しいですよ😱💦
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なべ
コメントありがとうございます！
やっぱりそーなっちゃいますよね😭
なるほど、
妊娠中歯が悪くなったりするのも
それが関係してるとかいいますもんね⭐️
お互い頑張りましょうね🌼- 6月11日
花輝惺MaM☆
赤ちゃんに。というよりは、
お母さんのあなたに影響がありそうです。
既に6キロ増えているのなら尚更体重管理が必要な気がします💦
ストイックにはやらなくてもいいとは思いますが、危機管理は必要だと思います💦
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なべ
コメントありがとうございます！
一応妊婦健診での体重指導は
入っていないのですが
あまり増えないように管理していきたいと思います＼(^ω^)／- 6月11日
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花輝惺MaM☆
後期に一気に増えるので今は大丈夫でも、後々が怖いです💦
お互い管理頑張りましょうね(*>ω<*)- 6月11日
なべ
コメントありがとうございます！
やはり継続的に不摂生をしたら
影響が出るとのことですよね💦
簡単に出来るものを見つけて
バランスよく食べれるように頑張ります🤘⭐️