最近、夜脚がつります。両あしです。しかも何回も。この頃食欲不振なのでなにか栄養が不足しているのでしょうか、
最近、夜脚がつります。両あしです。しかも何回も。
この頃食欲不振なのでなにか栄養が不足しているのでしょうか、
- さわこ(6歳)
コメント
*★小雪mama★*
妊娠中は足つりやすかったです。
ビタミン？ちょっと忘れちゃいましたが何かの栄養が足りないとおしえてもらいました。
ちさと
トマトなどカリウムが含まれてる食べ物が良いみたいですよ😋
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さわこ
確かに野菜最近たべてないかも、
今日からたべてみます。- 6月11日
お肉が好き
ミネラル不足でなると言われてますよ😊
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さわこ
マタニティ用サプリのんでみます
- 6月11日
あだます💎
わたしも最近あります！！！
あれめっちゃびっくりするし、とてつもなく痛いですよね（笑）
一気に目が覚めますね🤣🤣🤣
私も対策知りたいくらいです〜😭✨
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さわこ
夜につって目が覚めるとか、最悪ですよね。はやくなおしたいです😵
- 6月11日
miki
私はトイレに行きたくないからと水分を控えた日に足がつります💧💧
水分不足もよくないみたいです。
あとは冷えもよくないって見ましたよ☺
あとは皆さんも言われているようにビタミン、ミネラルが不足しているとつりやすいようです。
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さわこ
色々補わないといけないんですね❗今日から気をつけていきます☺
- 6月11日
Puribo
私も一時期毎日のようにつってました🤣
お腹が大きくなると、自分で足の指を反らすことができなくて、旦那さんにヘルプ頼んでました‼︎笑
仕事などでたくさん動いて足が疲れてるなーって思った日に、よりつってるなって感じてたので、足のマッサージしてから寝るようにしてましたよ❤️
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さわこ
マッサージですね❗今日からやってみます
- 6月11日
さわこ
ビタミン剤飲んでみます❗