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CoCo⋆*
サプリ・健康

糖質制限始めたいんですが、手軽だから職場に今まではおにぎり持って行…

糖質制限始めたいんですが、手軽だから職場に今まではおにぎり持って行ってたんですがこれから何を持って行こうか悩む( 　˙³˙　 )
野菜高いし…

コメント

ちゃこ

私も糖質制限してました！
ゆで卵やサラダチキンなど、高タンパク質のものが糖質制限の時はお勧めします！野菜も糖質多く含むものがあるので要注意です！(トマトや繊維もの)

  • CoCo⋆*

    CoCo⋆*

    サラダチキンは高くないですか！？コンビニのですよね？

    • 6月11日
  • ちゃこ

    ちゃこ

    サラダチキン高ければ、
    鶏むね肉を100gにカットして、塩コショウで味付けして、冷凍保存しておけば、レンチンで簡単に鶏むね美味しく食べれますよ。
    糖質制限するなら、タンパク質とらないと筋肉減って更に脂肪溜め込みやすくなるので、お気をつけ下さい。

    • 6月11日
  • CoCo⋆*

    CoCo⋆*

    ありがとうございます❤

    • 6月12日
いく

おにぎりの代わりなら、、、
嫌いじゃなければ、おからも手軽ですー♪

私はおからをモソモソ食べてます(^^;)

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