コメント
ちゃこ
私も糖質制限してました！
ゆで卵やサラダチキンなど、高タンパク質のものが糖質制限の時はお勧めします！野菜も糖質多く含むものがあるので要注意です！(トマトや繊維もの)
いく
おにぎりの代わりなら、、、
嫌いじゃなければ、おからも手軽ですー♪
私はおからをモソモソ食べてます(^^;)
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CoCo⋆*
サラダチキンは高くないですか！？コンビニのですよね？
ちゃこ
サラダチキン高ければ、
鶏むね肉を100gにカットして、塩コショウで味付けして、冷凍保存しておけば、レンチンで簡単に鶏むね美味しく食べれますよ。
糖質制限するなら、タンパク質とらないと筋肉減って更に脂肪溜め込みやすくなるので、お気をつけ下さい。
CoCo⋆*
ありがとうございます❤