ねむりねこ
糖質は炭水化物だけでなく果物にも結構含まれているので食べ過ぎには注意が必要です！
ままり
糖質＝炭水化物−食物繊維なので、
私も炭水化物量見てます❗️
妊娠糖尿病ですか？
あとはGI値というのを参考に。
ネットで一覧が見れますよ。
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