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過労を軽減するには?先月過労で、目眩 激しい動悸 血の気が引く、激しい…
過労を軽減するには？？
こんばんは。
先月過労で、目眩 激しい動悸 血の気が引く、激しい脱力
という症状になりました。
医師からは「大した治療も出来ないので、ゆっくり休む様に。力になれなくてごめんなさい…」と言われました。
ほぼワンオペなので、ゆっくり休むどころか
睡眠すらまともにとれません。
先程また目眩 動悸 下痢になり、今やっと落ち着いたのですが
皆さん疲れなど、どうやって軽減させてますか？
身動きが取れない程辛いので、なんとかしたいです。
育児に支障が出ているので困ってます。
よろしくお願いします。
- ゆっこ(7歳, 9歳)
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