退会ユーザー
飲酒・喫煙・薬の内服は避けましょう😭
まま。
甘いもの食べすぎ注意！とかカフェインぐらいですかね？
🐰
重いものは持たない！！
-
🐰
無理して切迫早産になりました😱💦
- 6月1日
-
🐰
あと葉酸サプリのんだ方がいいです♪
- 6月1日
夢生(17)
生ものとかは控えめがいいと思います！なるべく激しい運動とかも気をつけた方がいいです。妊娠初期は特に気をつけた方がいいです☺️✨妊娠おめでとうございます！
はじめてのママリ🔰
ダメとされているのは、生肉、鰻やレバーなどの動物性ビタミンAの多い物、ナチュラルチーズ、生卵や生魚など食中毒になりやすそうなもの、あとはカフェインですかね🤔
カフェインは多量じゃなければ大丈夫と聞いたので私は1日1杯くらい飲んでましたが😅
詳しくはネットで調べると色々出てきますよ✨あと、たまひよなどの雑誌も参考にしてました😊
あいこ
飲酒・喫煙・薬 やめる
以外は、ほとんど変わらない生活を送ってました。
ネットとかには、あれだめこれだめ いろいろ書いてありますけど、どれも「摂りすぎ」は良くないってだけなので。。
コーヒーも毎日飲んでたし😅
あ、塩分は気にしてましたけど！
イチゴ
私も初妊娠なので色々分からないことだらけだったので「はじめてのたまごクラブ」買いましたよ♪
後は、生ハムや焼かれてないお肉を食べない・カフェインレスを心がける・チョコも少しだけ！などなど思ってます(^O^)
後は極力寝て過ごしてます（笑）
でも、何事もリラックスして過ごすのが1番かなぁーと思います(^O^)
コメント