コメント
(´-`)oＯ
1日5食とか食べてました🤣💦
3食では足りずで1日お米3合でも足りなくて常に炊飯器をフル活用してた覚えがありますㅠ_ㅠ
はじめてのママリ🔰
なるべく、お菓子や甘いものは
食べないようにしてます。
どうしても食べたい時は、
野菜を食べるようにしてます😌
朝はご飯大盛りでしっかり食べて
昼は普通に食べて
夜は少なめにしてます。
体重管理辛いですけど、
なんとかなりますよ！
わたし、いっきに4キロ太って
やばいと思って。
毎日、10分ずつ、ウォーキングしてたら、3キロ痩せて、赤ちゃんは大きくなってました😂
-
はじめてのママリ
お菓子や甘いもの我慢できるってすごいです(＞＜)
やっぱ夜減らすって大事ですよね😭
10分ずつでも効果あるんですね😳
見習います！- 5月31日
ママリ
食欲とまらないですよね💦少しでもカロリー&糖質を減らすために、
6枚切り食パン１枚➡️手作りおからパン
ヨーグルト➡️牛乳寒天
白米➡️もち麦いりごはん
に変更しました‼️あと、甘いものも食べたくなるので、おからケーキとか豆腐ケーキとか小さなクッキーとかを砂糖➡️ﾗｶﾝﾄに変えて作ってます☺️
たまにドカ食いもしますが💦
-
はじめてのママリ
止まらないです😭
家にいるとつい何か食べちゃいます🐷💦
すごい！色々工夫してるんですね😳
豆腐を使ったお菓子って意外と美味しいですよね😋- 5月31日
みー
つわりが終わって食べれた時期はご飯がいつもより1.5倍。それにお菓子が止まらなくなりました🤤💦笑
ダメとわかっていても、お菓子やアイスを我慢した方が辛くて、、、😅
悪あがきですが、検診前日だけは我慢してました(笑)
-
はじめてのママリ
増えますよね😭
我慢しようと思うけどその日は我慢できたとしても絶対次の日とかに食べちゃいますよね💦
わたしもアイス好きじゃなかったのに妊娠してからアイスめっちゃ食べたくなりました😭
分かります、それ！検診日前と朝は控えますよね😂- 5月31日
はじめてのママリ
1日５食ってのは３食分を5回に分けてって感じです？😭
お腹空いてなくても食べたくなってお菓子に手が伸びてしまいます😱
ダメって分かってても止まらない…
(´-`)oＯ
3食にプラスで2食です(笑)ダメってわかってても止まらないのわかります(ﾉД`)やめようと何度思っても意思が弱くて食べちゃいます(ﾉД`)
はじめてのママリ
分かってはいるけど食べちゃいますよね😭
分かります！なので気休め程度だけどYouTubeでマタニティビクス調べてやってます🤣