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長男が寝るのが遅くなり、次男の泣き声で余計に寝ない状況。寝かしつけに時間がかかる。早く寝てほしいが方法がわからず悩んでいます。
1歳7ヶ月の長男の寝かしつけに苦戦しているので、なにかアドバイスをお願いします。
次男が生まれるまでは、20時すぎに寝室に行き薄暗い部屋で私と一緒にゴロゴロしていたり、抱っこでウトウトし始めて21時半には寝ていました。しかし、次男が生まれ先週自宅に帰ってくると...夜になるとなぜかハイテンションでいつもの時間になっても寝る気配が全くありません。そうこうしていたら、次男が泣くので余計寝ないの負のスパイラルです。最終的には、寝かしつけに22時半かかるようになりました。
体力が有り余ってあまり眠くないのかな？と思い、寝かしつけを始める時間を1時間遅くしましたが効果なしでした。
私と次男が退院して家で生活し始めてからなので、もしかしたらそれが理由なのかな...と思います。長男の寝かしつけをしたあとに次男の寝かしつけをするので、長男が寝るのが遅くなれば私の睡眠時間も短くなるのでできたら早く寝てほしい＋布団にコロンとさせたら寝てほしいのが願望ですが、、、
どうすればもう少し早く寝てくれるでしょうか…
- ちゅこ♡(6歳, 8歳)
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寝かしつけの時間を1時間遅くするのではなく、朝起きる時間を早めたり、昼間たくさん体を動かしたり、日光にあてたりして、体力を消耗させるほうが効果がありそうです(*^^*)
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