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ted☺︎
妊娠・出産

食べ過ぎて太ってしまい、体重増加が心配。同じ経験の方のアドバイスが欲しいです。

今妊娠8週目なのですが食べづわりで、
たくさん食べてしまいます( ・_・)
8週目なのでまだお腹出てくることはないと思うのに、もうすごい太っちゃいました。
ベルトもきついです…。
体重が増えると難産になると見たので、もう太りたくないです。
でも食べちゃいます。
どうしたらいいんでしょう?
誰か同じ方どうされてるか教えてほしいです😢

コメント

rumin

気持ち悪いけど、
お腹空くと食べちゃいますょね(。•́•̀。)💦
食べないときもちわるいしとか…

こんにゃくゼリーとかお腹に貯まりやすいので、
ぃいかなって思ったりします(´,,•ω•,,)♡

太ると妊娠中毒とかなんか色々ありますもんね(ó﹏ò。)

  • ted☺︎

    ted☺︎


    回答ありがとうございます♪☆
    本当にそうなんです…。

    こんにゃくゼリーいいですね♡
    是非試したいと思います♪♪

    そうなんですよね…😢
    もうなりそうです…😭

    • 11月8日
riri⁂

私も食べ悪阻でした!!
ツライですよね(*_*)
私はキャベツの千切りとか、トマト丸かじりとか、レタス山盛り食べるとか、いっぱい噛むものを食べてました!!
お腹いっぱいになっても野菜ならまだ罪悪感ないですし♪
あとは、1食を半分に分けてちょこちょこ食べてました!
ストレスにならないように、自分のペースで頑張りましょう\(^o^)/

  • ted☺︎

    ted☺︎


    回答ありがとうございます♪♪
    本当に辛いです…😭
    野菜いいですね\(^ω^)/
    もう外食ばかりで、
    野菜全然食べてないです。
    ちゃんと野菜食べます♪♪
    トマトの丸かじり一番気に入りました♡♡

    ありがとうございます♪♪
    頑張りますヽ(*^∇^*)ノ

    • 11月8日
deleted user

私も食べづわりでした!
でもつわりの時は気にせず食べてましたよ。
好きなものを食べて満足感を得られるようにしたり、塩っ気のものを食べてました。
塩分セーブしなくて良いなら、昆布茶とかすごい満足感が得られましたよ。
でも私は6〜7ヶ月くらいから胃が圧迫されて急激に食べれなくなり、最終的にはプラス7キロでした。
出産を終えても4キロしか落ちませんよ〜!

  • ted☺︎

    ted☺︎


    回答ありがとうございます♪♪
    そうなんですね、同じです‼︎
    気にせず食べるのいいですね♪
    塩っけのもの大好きです♡笑
    昆布茶飲んだことないです😢
    すごく気になりました、
    飲んでみますヽ(*^∇^*)ノ
    急に食べられなくなることもあるんですね!
    4キロしか落ちないんですね…
    妊娠中に太ると中々痩せないんですね…😭
    出産おめでとうございます♪♪

    • 11月8日
そうちゃんmama¨̮♡⃛

私も食べづわりで、病院で相談したところ「今は仕方ないから食べていいよ!体重管理はつわりが終わったあとからでいいから」と言われ、食べ続けました^_^;

炭酸水を飲んでお腹を膨らますよう誤魔化したり、ゼリー食べたり、ちょこちょこ小分けに食べる…等の意識はしていましたが、結局太ったままです>_<

産後ダイエットをがんばることにします!笑

  • ted☺︎

    ted☺︎


    そうなんですね♪♪
    先生に言われると、
    安心して
    もっと食べちゃいます🍴💕

    私も試したいと思います☆
    私も太りそうです。
    きっともう太ってます😭

    産後ダイエット頑張ってください♪私も出産して太っていると思うので頑張ります♪

    • 11月8日
tyr.

同じ8週です(´・ω・)
全く同じです。泣
気持ち悪いのにすごい食べてしまいますっ
もう臨月なんじゃないかくらいお腹出ててそろそろやばいと思ってました( ゚ω゚;)
やっぱりゼリーなど満たされる物を食べた方がよさそうですね(´._.`)

  • ted☺︎

    ted☺︎


    回答ありがとうございます♪♪
    わー、同じ方嬉しいです😭
    本当に食べちゃいますよね😢
    私もです、私もです‼︎
    もうお腹がすごいことに…。

    お互い頑張りましょう😢✨

    • 11月8日
とまと◡̈*

卵スープにワカメをたくさん入れたり、春雨を入れてみたりすると結構お腹にたまりますよ(o^^o)
ちょこちょこ食べたいのであれば、ナッツやカロリーの少ない蒟蒻ゼリーなどはどうですか??

  • ted☺︎

    ted☺︎


    回答ありがとうございます♪♪
    いいですね〜、
    スープ大好きです\(^ω^)/♡
    スープ試してみます♪♪
    カロリーの低い食べ物、
    食べるようにしたいと思います♪
    とてもスープ気に入りました♡
    ありがとうございます♪♪

    • 11月8日
  • とまと◡̈*

    とまと◡̈*

    レトルトの卵スープじゃなくて、ウェイパー?などでスープを作ると一杯の量もたくさん作れるので満足できると思いますよ(o^^o)
    私はどんぶり茶碗いっぱいとか作って食べちゃいます(≧∀≦)
    お野菜を入れるとヘルシーでいいと思いますよ(o^^o)

    • 11月8日
  • ted☺︎

    ted☺︎

    そうなんですね、
    ご丁寧にありがとうございます♪

    そうなんですね♪♪
    野菜入れたいと思います‼︎
    ありがとうございました☺︎💕

    • 11月8日
あみみぃ

同じ質問をしていたようでビックリです(*´ω`*)
私も食べて食べてヤバイです(>_<)

  • ted☺︎

    ted☺︎


    回答ありがとうございます♪♪

    そうなんですかー!!
    びっくりですヽ(*^∇^*)ノ
    たべちゃいますよね…。
    もうお腹が…。わら

    • 11月8日