碧♥結
骨盤ベルトやドーナツ型のクッションに座るなどすると痛みなくなりますよ✨
まぁ
トコちゃんベルトするといいですよ。
ちゃんちゃん
妊婦OKの整体(鍼灸院)、整骨院、リラクゼーションもありますよ(^^)
私は妊婦OKのリラクゼーションに月1行っています♪
産婦人科で出張施術もやっている方なので知識もあって、教えてもらった体操やったら楽になったりしました(^^)
あとはマタニティヨガに行っています♪
退会ユーザー
私も妊娠中腰痛すごかったです😭
産婦人科で塗るタイプの
薬もらって少しはマシに
なるものも皮膚が弱いため
塗ると痒くなりました(´･ω･`)
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