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ママリ。
子育て・グッズ

母乳の質を良くする食べ物や積極的に摂るものはありますか?母乳の量は増やさなくても良いですか?

母乳の質をよくする食べ物(メニュー)ってなにかありますか?

母乳 過多の体質なので量は増やさなくていいですかわ、美味しい母乳出したいなぁと💦

またみなさん母乳のために積極的に食べてるものとかあれば聞かせてください(^-^)

コメント

もちもっち

和食がいいと聞き、ずっと和食でした!
たまに、息抜きで甘いものや辛いものも食べてましたが…

  • ママリ。

    ママリ。


    やはり和食ですよね😵
    簡単メニューとなると
    なかなか和食食べれてなくて😵

    • 5月24日
  • もちもっち

    もちもっち

    新生児の頃は材料切って入れて放置で煮物や汁物をよく作ってました!
    あと焼き魚とか工程が少ないものなど…

    • 5月24日
  • ママリ。

    ママリ。


    汁物ならとりあえず切って作り置き簡単そうですしね👍
    ありがとうございます😳

    • 5月24日
  • もちもっち

    もちもっち

    何品も作れない分一品に野菜やお肉を詰め込んでました!笑

    • 5月24日
○pangram○

生後7日目から完母でしたが、和食中心に、お魚・野菜をよく食べていました(*^^*)娘はおっぱい星人でした笑

焼き魚、野菜たっぷりスープと、暖かい野菜をとってましたよ♡

脂っこいもの、香辛料、カフェインは取らなかったです♡

  • ママリ。

    ママリ。


    うちは初日からおっぱい聖人ですが
    果たして母乳美味しいのかは謎で😭

    野菜たっぷりスープ作ってみようかと思います!
    ありがとうございます☺️☺️

    • 5月24日