出産後に妄想が強くなり困っています。不安感が強く、家族には言えずにいます。看護師と助産師に相談しましたが、ホルモンバランスの乱れが落ち着くと心も落ち着くと言われました。
初めて質問をさせていただきます>_<
同じような経験がある方に、
アドバイスや共感などいただけると嬉しいです（ ; ; ）
先月末に出産したのですが、
出産の1ヶ月前位から怖い想像をして、
本当にしてしまったらどうしようと
妄想が暴走してしまうことがあり、
出産後からそれが強くなって困っています。
例えば
・(妊娠前)この薬を飲んでしまったら赤ちゃんはどうなるんだろう
・ここから赤ちゃんを落としてしまったらどうなるんだろう
・オムツを変えている時に、ギュッとお腹を押してしまったらどうなるんだろう
これは一例で、
少し前までは何を見ても
不安な想像をしてしまっていたので、
少しずつ良くなってきてはいるのですが。
大好きな旦那さんとの子どもで可愛くて、
両家からのサポートもあり
幸せいっぱいなはずなのに、
次から次へと私が衝動的に
こんなことをしてしまったらどうしよう、
と怖い想像ばかりしてしまいます。
(当たり前ですが
猟奇的な性格では全くないので、
これまでにない感覚で自分が怖くなります)
不安でない時は穏やかに赤ちゃんを見れていて、ここ最近は寝れているし食べれているし、身体は回復してきています。
看護師さんと助産師さんに相談をしたのですが、ホルモンバランスの乱れが落ち着くと、
心も落ち着くと思うから大丈夫だよ、
と言われました。
書いていると本当に何て取り越し苦労を…
と自分でも思うのですが、
妄想が暴走した時の不安感がすごく強くて。
本当にしてしまったら…とすごく怖くなります。
そしてこんな怖い想像をしてしまうことを、
家族には言えずにいます。
同じような経験がある方にお話をいただけると嬉しいです（ ; ; ）
- はるこ(6歳)
コメント
ママリ
私もその時期、そうでした！
怖いことばかり。。産後うつではないですが色々と余裕がなくホルモンバランスが崩れていたのだと😥👍🏻保育士の私でもそうなります！🤦♀️時間がたてば落ち着いてくるので、外の空気を吸いながらリラックスして下さいね👌
退会ユーザー
わたしも思うことあります。
二階から降りてくるときにこのまま前のめりに倒れたら…とか、着替えの時に指が引っかかって折れちゃったら泣くのかな…とか。
非常識なこと考えちゃう。
なんだか不思議な感覚になることあります。そして手に汗握って終わり。とか。
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はるこ
お返事ありがとうございます♡
私も非常識なことを考えちゃって汗をかいてます>_<- 5月20日
こばと🐦
今までにないくらい大事なものができて
動揺して不安になってるのかもしれないですね( ˆ ˆ )
うちのマンションの階段は中と外に
あるんですが、旦那がその外の階段で
降りてくのを2ヶ月の息子を抱っこして
見送っていて、色々妄想して
アワアワなったことがあります😅
なんか違いますかね…
でも絶対にその妄想通りにはしない
ですよね？それなら大丈夫だと思います！
首も腰も座ってくると
少し雑に抱っこしたりできるんで
じょじょになくなると思います( ˆ ˆ )
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はるこ
お返事ありがとうございます♡
大事すぎて、頭と心が混乱状況なんだと思います。
新生児可愛い過ぎますが、小さくて色々心配になるので、早く首がすわって欲しいと思ったりします>_<- 5月20日
まこにゃん
私も同じ感じです。
3人目にして初めて…。
あんまり深く考えてなかったけど、階段降りる時、ここから落としてしまったらって思うことがあります。
お風呂で溺れてしまったら…とか。
出産まではすごく順調で体調も良く、出産も割と楽で、3人目なので少し余裕かなぁなんて思っていたんだけど、時々そんな変なことを思ってしまいます。
特に誰かに相談するするとかしてないですが、時間が過ぎれば落ち着くのかなって思ってます。
産後のほうが体調にも不安があるのできっとそのせいだよーなんて思ってみたり(>_<)
女性の身体って本当に大変ですよね。
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はるこ
お返事ありがとうございます♡
私も出産までも出産も順調で、赤ちゃんもそこまで手がかかる感じではないので、変に頭が暇なのかなと思ったり…
産後に不安定にならないホルモンが出て欲しいと思ってしまいます（ ; ; ）- 5月20日
やち
わかります。私もそんな感じで思う事あります。同じ事思う方が居てびっくりしました。
なかなか身近な人に言えないですよね(´；ω；`)
だんだん減ってきましたがまだたまに思ってしまいます。
抱っこしてる時転んだらどうしようとか…ここから落ちたら…どうしようとか…
とっても大切だから怖くなりますよね(´；ω；`)
そんな事しないのに考えてしまう自分の事も嫌になってしまったりします。
産後すぐに比べたら今は落ち着いたかなぁって思います。
アドバイス出来なくてすみません。
お互い自分と上手く付き合っていけたらイイですよね^ ^
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はるこ
お返事ありがとうございます♡
こんなに変な妄想をしてしまうのは私だけなのかと思ってしまい、それもまた不安でした（ ; ; ）
心配性過ぎる弱い自分とも、上手に向き合って付き合っていけたらと思います^^- 5月20日
まどか
産後まだ1ヶ月たたない母です。わたしも同じようなことありますよ。
不安なことや怖い想像をしてしまいます。ひとりで赤ちゃんと家にいて不安でたまらなくなることもあります。
でもきっと今だけ、落ち着いてくると自分になるべく言い聞かせています。
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はるこ
お返事ありがとうございます♡
私も1人で家にいると、不安になります（ ; ; ）
気分転換に動画を見てもさらに疲れてしまったりして、何をしたらいいやら…と思ったり。
ヨガの呼吸法と瞑想を必ずするようになってから、少し落ち着いてきました^^
時々ドーンと不安になることもありますが、それはもう仕方ないと割り切るしかないなと。
そうですよね！
まどかさんも落ち着きますように♡同じように頑張ってる方がいるとわかっただけで、気持ちが大分楽になりました^^- 5月20日
はるこ
お返事ありがとうございます♡
そうなんです、産後うつとはまた違う感じで、これは一体何なんだろうと思っていました>_<
私も保育士免許を持っていて、割と母性も強い方なのでこんな風に考える自分が本当に理解出来なくて、困っていました。
共感嬉しかったです^^ありがとうございます♡