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pippi39
妊娠・出産

葉酸の摂取について、妊娠中から授乳期まで続けるべきかどうかが気になります。正しい摂取タイミングはどちらでしょうか?

14週になったばかりの初マタです。
時々、葉酸は後期まで飲むとよくないというのを見かけます。逆に授乳までずっと飲んだほうがいいというのも見かけます。何が正しいんでしょうか?!

コメント

すまいる

よくないってことは、ないと思います(*'-'*)

  • pippi39

    pippi39

    私もそう思っていたんですけどね〜今度の検診でも聞いてみます。

    • 11月3日
ままちゃん(´๑•_•๑)

飲まなきゃダメ!ってものでもないですし
私は貧血が気になりだした24週あたりから葉酸鉄分サプリ飲み続けていますよ~

  • pippi39

    pippi39

    妊娠前〜初期は取ったほうがいいと聞きました。わたしは貧血はないので、プルーンとかたまに食べています☺︎

    • 11月3日
n

摂りすぎ、が良くないみたいですよ(>_<)

サプリで摂取して、野菜でも摂取してで1日の摂取量が過剰にならなければ問題ないようです。

  • pippi39

    pippi39

    後期になると、つわりもおさまって食欲も旺盛?になるから調整が必要なんですかね、、、

    • 11月3日
anuenue

摂りすぎが怖かったので、後期は飲まずに余った分は授乳中の今飲んでます^ - ^
鉄分も含まれているものを買ったので。

  • pippi39

    pippi39

    わたしは規定量を飲んでいますが、つわりがないので、変わらずもりもり食べています。
    後期は少し減らそうかな〜と思いました。

    • 11月3日
deleted user

飲んでましたが
途中から飲むの忘れてました←
元気な赤ちゃん産まれました!

  • pippi39

    pippi39

    どちらかと言うと、初期が大事みたいですね。ベビちゃん元気で何よりです!☺︎

    • 11月3日