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ココロ・悩み

29週に入り、便秘になりました。食事や飲み物で改善する方法を教えてください。

29wに入りました！

お腹ゆるゆるだったのに便秘になるようになりました。。
何か食べたり飲んだりのおすすめ！
教えてください＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

コメント

ミーナ

毎晩R1一本飲んで、プルーン2粒食べてて、毎日快調です🎶

ななん

私は便秘と下痢が交互にきます！(妊娠前から)
飲むヨーグルトや、カツゲン、ミルミルなどの乳製品の飲み物だとお腹痛くなって辛いんですが、
無糖のヨーグルトに缶詰入れて、それを何日かにわけて食べるとちょうどいい硬さででてくれるので、最近出てないなぁと思ったらそれ作って食べます！！

ママリ

ヤクルト飲むようにして、あと果物取ってます！🍊🥝

あとは医師に言って酸化マグネシウムもらって飲んでますよ〜！

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