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サプリ・健康

産後、授乳しているとお腹が減って仕方がありません😢どんどんお腹のお肉…

産後、授乳しているとお腹が減って仕方がありません😢
どんどんお腹のお肉がついてしまい焦ってます💦これから夏なのに😣

食事制限するとリバウンドが酷いので、おすすめの運動やストレッチがあったら教えて下さい😥
あと効果のある箇所も教えて頂けると幸いです

あと授乳中でも飲めるサプリ(肌に効くもの)もあったらよろしくお願いします🙇💦

コメント

ゆあまま

母乳でしたらお腹が空いてしまうのは仕方ないですよね😂

私は産褥体操っていうのをネットで見てやっていましたよ！産んで次の日からできる体操で簡単なものしかなく、子育てで忙しくても全然できました🙋‍♀️

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