コメント
ライナー
塩分とか食べ過ぎはダメですが😱
栄養管理と体重管理できてればたべすぎてもいいとおもいますが…
あいすくりーむ🐥
今の週数であれば妊娠前と変わらずで大丈夫だと思います✨食べづわりなどで食欲が増してしまうと太りすぎてしまうので、それを気をつけないといけないということです。
安定期に入ると嫌でも食欲が湧いてきてどんどん太ります😭😭全体で10キロで抑えるためには初期のうちは太らない方が後が楽かと思います🙆🏼
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み
全く悪阻とかがなくて
逆にちょっと不安になってます😱
まだ、5週目に入ったばかりだから
これからくるのかもと思うとドキドキです😢
安定期そんなに太るんですか！
今から気を付けます😆⤴︎- 5月14日
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あいすくりーむ🐥
ちなみに私は初期は食べづわり、中期もご飯が美味しくもりもり食べた結果、6ヶ月で10キロ太ってました（笑）今週で9ヶ月に入りますが、やばいと思い運動を始めて体重はキープできています🙆🏼
後期に入ると私の場合ですが、胃が圧迫されてご飯が食べれなくなりました😢- 5月14日
やっちゃん
太り過ぎると難産になるみたいでし‼️
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み
それは聞いといてよかったです😆
気を付けて食事とかします🍽！- 5月14日
まみたーむ
普通の量食べてれば問題ないですよ😌
なかなかそうもいかないのが現実ですが😅
吐きづわりで全く食べられない人もいれば、食べづわりでどんどん食べてしまう人もいるので･･･
私は食べづわりだったので、初期の頃に一気に5キロ太りました💧
出産時までに体重が＋10キロ前後なら問題ないそうです。
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み
妊娠する前と全く変わらない状態です！
でも、食事の時間とかもいつも
バラバラで不規則な生活送ってたので
改善して行きたいと思います！😊
➕１０キロ了解しました！
あまり太らないように気を付けます😢- 5月14日
piro
病院の先生によっては、体重管理に厳しかったりとかもあるので、そういった場合は食事や運動量で調節したりした方がいいですね。
私は悪阻の期間は食事もあまり出来ませんでしたが、悪阻終わってからあまり気にせずバクバク食べていました（笑）
おかげで13kg太りましたが😅
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み
運動とかもどこまでしていいのかとか
全然わからなくて、、、
今の時期流れないかとても心配で😢
１３キロ！
出産後体重って落ちましたか？
次の検診で色々と質問してみます😆- 5月14日
mini
出産までに母親は変わりなくても赤ちゃん3kg、羊水胎盤1kg、血液の増加1kgで必然的に5kgほど増えます😣なので、10kg以内の増加なら母体は5kg程度増えていいことになります👌妊娠中期頃から増える人が多く、特に臨月は息するだけで増えるんですよ😂なので安定期くらいまでは今の体重をキープできたら貯金になって後半楽だと思いますよ😌
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み
わからないことだらけで😨
初期はキープできるように気を付けてみます😆
わかりやすくありがとうございます😊- 5月14日
piro
まだ今の段階では、そんなにご飯の量とか気にしなくてもいいと思いますけどね😅
今までと同じ食事量でいいと思いますよ。
これから悪阻が始まれば、食事もなかなか難しいと思いますし。
運動はほとんどの方が後期に入った頃から始めたりしていますよね。
近所をウォーキングしたりとか！！
私の友達は先生が体重管理に厳しかったみたいで、ジムのウォーキングマシンで運動していたみたいです🤣🤣
私は今現在−６kgですが、産前の体重にはまだまだですね…。
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み
つわりとかも全然なくて
大丈夫かな？🤔と思うんですけど
これからつわりが来ると思うと
ゾッとします😱😱
そんな感じなんですね😆
あと７キロもありますね😢- 5月14日
まさこ
初診は行かれてますか？？
つわりとかがあれば今の時期なら食べられるものをあまり気にせずですが。
BMIによって何キロまでならと産院で指導がありました。
標準だと10キロまでで、1ヶ月1キロ目安ですが、初期、中期は抑え気味の方がいいと思います。後期特に臨月に入るとびっくりするほど体重が増えるので💦
体重が増えすぎると、帝王切開の場合は出血量が増えたり、麻酔が効きにくいなったり、経膣分娩だと産道にお肉がついて難産になったり、妊娠糖尿病になって赤ちゃんに影響があったり、塩分を摂り過ぎたら、高血圧になって脳出血や脳卒中になったりなどなどします💦💦
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み
初診は行ってます！
まだほんとに初期なので不安で😢
詳しくありがとうございます😊
やっぱり、出産の時に響いてくるんですね😅😨- 5月14日
み
ありがとうございます😊
体重はあまり変わらない方がいいんですか？🤔