コメント
mi-chan
私も金縛り頻繁になってた時
ラベンダーの匂いのするポプリなんかを置いて寝たら金縛りしなくなった事ありますよ！
ラベンダーの香りには安眠の効果があったはず笑
アロマなんかでも落ち着けていいかもしれませんよ！
ふらぼん
体が疲れてませんか？
私も頻繁に金縛りにあう時期がありましたが、頭より体が先に眠っちゃう感じで
あーくるぞくるぞ、はい、きた〜って予兆がありました。
アルコール、カフェイン抑えめ、お風呂などでリラックスしてみてはどうでしょう？
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るーmama
コメントありがとうございます！
まさしくそんな感じです💦
疲れてます(笑)
携帯置いた5分後くらいに「あー金縛り。」と、先日残念な気持ちになりました😂
アルコール、カフェインほぼ取らないので、お風呂くらいなんですが
年子の子どもたちを風呂に入れるので、なかなかゆっくり入れません😭😭- 5月11日
るーmama
コメントありがとうございます！
アロマとかいいですね！
安眠したいです😭💦