※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
名無し
妊娠・出産

睡眠リズムが乱れて困っています。夜中に何度も目が覚め、昼間は眠気がない。どうしたらいいでしょうか?

睡眠時間についてです。
毎日夜中の2時~2時半頃に眠り、
何回か起きて寝てを繰り返し
11時半頃起きます。
16時頃に1時間程昼寝をします。
毎日この流れなので、夜眠れなくて…
早く寝床についても眠れず…
リズムがなおりません。
みなさんはどうですか?
つわりがひどくて一日中何もしてないので
疲れていないので眠気がありません。

コメント

h.mama❥

寝れてる方ですよ!
私はつわりが酷すぎて、水すら受け付けなくて食べ物も飲み物も全てNGでした🙅‍♀️
それに加えて吐いてばっかなので、寝不足でどの時間帯でも吐き気に襲われ寝れてませんでした😭

初期の段階は基本寝れる時に寝たらいいそうですよ!無理に寝ようとしても寝られないですから(笑)寝落ちって感じで大丈夫みたいです👼🏼💗

  • 名無し

    名無し

    そうなんですね💦💦
    つわり、大変でしたね…😢

    寝れるときに寝ればいいんですね!
    貴重な体験のお話ありがとうございます😭💓

    • 5月9日
  • h.mama❥

    h.mama❥

    ピンク色の液体?胃液まで吐き続けて、ゴールのない迷路にはまった感じでした。笑

    ただ横になってるだけでも
    赤ちゃんはゆっくり寝てますよ👼🏼😪😪ママは寝れる時に寝たら大丈夫ですよ😍

    • 5月9日
けっこ

めっちゃ寝てると思いますよー!妊娠中は無理せず眠い時に寝てください!
私なんて暇さえあれば寝てました!
産んだら睡眠不足になるので、ねれる時に寝といてください(笑)

  • 名無し

    名無し

    ありがとうございます😄!
    たくさん寝ておきます!笑

    • 5月10日