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ai
妊娠・出産

出産について不安があります。ソフロロジー出産の経験者のコツを知りたいです。

生産期に入っていよいよかと構えているのですがお腹も下に降りてないし多分予定日ぐらいかと思っています。早く会いたい気持ちが高ぶっていますが出産がどれくらい痛いのか想像もつかなくて毎日携帯とにらめっこしてます😭ソフロロジー出産された方いますか?なにかコツがあれば教えてほしいです😭😭

コメント

*maki*

ソフロロジー出産しました!🤗
呼吸法に気をつけてました😊
鼻からいっぱい酸素を吸って口でゆっくり長く吐くって感じですね😄
音楽をかけて出産ですが全く耳に入ってきませんでした😭笑
初めての出産でしたが赤ちゃんに話しかけながら出産出来ましたよ🤗

  • ai

    ai

    出産お疲れ様でした😁💞
    なるほど〜🤔!痛みでパニック
    になって過呼吸になりそう
    やから練習しときます😂👍笑
    頑張って話しかけるよう心がけます♥

    • 5月9日
  • *maki*

    *maki*


    私も絶対パニックになる~!って思ってましたが全然そんなことなかったです😂
    練習大事です☺️!
    赤ちゃんは出てくる時、全身痛いんだ😣って思いながら頑張りました((* •̀ㅂ•́)و✧
    aiさんは立ち会い出産しますか?🙄

    • 5月9日
  • ai

    ai

    意外と冷静でおれるもの
    なんですかね😵😵!
    想像したら緊張します😂笑
    そこですよね!大人より負荷
    が掛かってるって思って
    しっかりせんと!と言い聞かせ
    いるところです😭💕
    それが迷っているんですよね😅
    なんか立ち会ってほしいのも
    あるしでも見られたくないのも
    あるし〜みたいな感じで😭
    立ち会ってもらいました?😁

    • 5月9日
  • *maki*

    *maki*


    分かります😣
    私も不安と楽しみ半々で緊張したのを覚えてます🙄
    母は強しですよ((* •̀ㅂ•́)و✧笑

    あくまで私の意見ですが立ち会いのほうが心強いです😊💦
    出産の時に助産師さんいますが結構やって欲しいこと色々あるので私の場合、頼むの申し訳なくて😰
    腰もさすって欲しいし暑いからうちわで仰いだり水分補給もって感じなので旦那いないと無理でした😭

    • 5月9日
  • ai

    ai

    なるほど🤔!誰かには
    おってほしいですね😁💦
    一応旦那も予定日は仕事
    休みですけどその日に産まれて 
    きてくれることを祈ります😝🙏

    • 5月9日
  • *maki*

    *maki*


    予定日に産まれるといいですね🤗
    後は赤ちゃん次第なので予定日過ぎても焦らず気長に待ちましょう🤗✨
    元気な赤ちゃん産んでください😊👶🍼!

    • 5月9日
  • ai

    ai

    ありがとうございます🙏😭
    おおらかな気持ちで頑張ります♥♥

    • 5月9日
☺︎

私も先日正産期に入りましたが、お腹もまだまだ降りていません💦
我が子に会うのは楽しみですが、初めてなので本当に怖いです😫
質問の回答になっていませんが、同じような状況でしたのでコメントさせていただきました!
お互いがんばりましょう💪💓

  • ai

    ai

    ドキドキしますよね😂!
    同じ気持ちの方がいると
    思ったら頑張ろうって
    思います🤣💕
    お互い安産でありますように😭✌️

    • 5月9日
deleted user

想像つかないし怖いですよね!
ドラマとかで見るような出産とは程遠かったです笑
しかも私の産院はベッドじゃなくて産む時まで布団の上でした😅
生まれる寸前は1分間隔くらいで陣痛がきて、陣痛きた瞬間にいきむんですが、でかい💩を出すような感じです。陣痛きてない時はひたすら息を吐いて股に力入れないようにして、陣痛来たら一気に手に力入れていきみました!
私もなにも教わってないのになんとなく出来たので、大丈夫ですよ!助産師さんがリードしてくれます♡頑張って下さいね💡

  • ai

    ai

    そうなんですね!😵
    出産お疲れ様でした😭💕
    痛みとともに力を入れる
    感じなんですね🤔!
    助産師さんの言うこと守って
    頑張ります😂💕
    ありがとうごさいました♥

    • 5月9日