サプリ・健康

先日の会社の健康診断でコレステロール値が高いと指摘をうけたのでとり…

先日の会社の健康診断でコレステロール値が高いと指摘をうけたので
とりあえず豆乳を毎日飲むことにしました！
フルタイムで復職したばかりで手の込んだ食事を作る余裕が今はありません（作りおき含め）

コレステロール値を下げるために
なにか簡単に取り入れられる食べ物や飲み物でオススメありますか？　
飲みやすい青汁などあれば、それも知りたいです！

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