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妊娠中ダイエットは絶対ダメです！これから増えないようにするしかないですよ。
どんどん
無理な食事制限も運動もできないですからね(´；ω；`)ダイエットと言うよりもいかに体重増加を抑えるか、ですね…
軽く散歩したり、優しい味の和食中心にされたらどうでしょう？寝起きで白湯を飲むのも体が温まって代謝が良くなりますよ(*´∀｀*)
退会ユーザー
妊娠中はダイエットよりも維持が大事ですよ(´˘`＊)
運動は臨月に入ってからがいいので食事に気を使うのはどうですか？
甘い物ちょっと我慢するだけでも変わると思いますよ( ¨̮ )
金ちゃん。
妊娠中に減らすのは至難の業だと思います😭
私はウォーキング、夜は炭水化物を食べないようにしてました😃
あと便が出にくいなら病院でお薬出してもらうといいですよ😌
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