chika♡
こんばんは！
育児、家事、お仕事、本当にお疲れ様です（ ; ; ）
私も育児家事だけで疲れるので体力をつけようと、筋トレなどをしてます。
しかし、無理は禁物です！
体力をつけるには、とにかくゆっくりできるときはゆっくりする、旦那さんや実家の家族の方に協力してもらい睡眠を取ることですかね（ ; ; ）
病院で前に聞いたのですが、やはり体力を回復、つけるには睡眠が一番だそうです。
り♡みmama
インフルエンザで仕事休みだったので睡眠ばかりしてました(^^)
やはりいまは夜中の授乳もあり仕事もしてるので寝不足で体力なかったのかもです(;_;)
筋トレ三日坊主で終わりそうなので休めるとき休むこと心がけようと思います！良いアドバイスありがとうございましたU・x・U
妊婦さんなのでお身体お大事に！
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